Empati,içtenlik ve koşulsuz olumlu saygı… Bireysel terapi modelinin olmazsa olmazlarıdır gerektiği yerde doğru bir şekilde uygulanırsa terapi sürecini başarıyla sağlamış olursunuz.Ancak bu ilkeler tek bir hamleyle yıkılabilir. Manipülasyon… Psikolojik manipülasyon, kişinin bil...

Pekçok zaman kıskançlığın sevginin bir ölçeri olduğu konuşmalara denk gelmişsinizdir. “Beni sevdiği için kıskanıyor.” cümlesini de epey duymuş olmalısınız. Peki işler psikolojik açıdan sahiden böyle mi ilerler? Duygusal/romantik ilişkiler söz konusu olduğunda kıskançlık konusu e...

Sabaha kadar ders çalıştığınız ya da telefonda kaybolduğunuz bir gecenin ardından, ertesi gün aldığınız kararların normalden daha “garip” geldiğini fark ettiniz mi? Belki gereksiz bir alışveriş yaptınız, belki de aslında pek de güvenli olmayan veya mantıklı gelmeyen bir davranış...

KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET Kendini gerçekleştiren kehanet ya da Pygmalion etkisi olarak adlandırdığımız kavram ilk etapta gerçekliği olmayan bir durumun, beklentilerin oluşturduğu inançlar sayesinde gerçeğe dönüşmesidir. Kişi başlangıçta olmayan bir duruma inanır, daha sonr...

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), okul öncesi çocuklarda başlayıp erişkinlikte de devam edebilen,aşırı hareketlilik, kısa süreli dikkat ve dürtüsellikle karakterize bir bozukluktur. Çocuklarda en sık görülen psikiyatrik bozukluklardan birisidir ve tedavi edilmediği...

Yalnızlık kavramı çoğu zaman içselleştirdiğimiz, bazen de “kalabalıklar içinde yalnızlık” kavramları gibi edebileştirdiğimiz bir olgu olmuştur. Toplumsal olarak da dönem dönem yalnız kalan insan hakkında kalıp ön yargılarımız olmuş, zaman zaman da günümüzdeki gibi bireyselleşmeni...

Yeme bozuklukları DSM-5 sınıflandırmasında “beslenme ve yeme bozuklukları” sınıflandırmasında olup beslenme bozuklukları; pika, ruminasyon ve kaçınan/kısıtlayıcı yiyecek alım bozukluğundan, yeme bozuklukları ise anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğu...

Bir ilişki biter. Acı geçer. Yeni biri gelir. Ve bir süre sonra kendinizi aynı dinamiklerin, aynı kırgınlıklarıntam ortasında bulursunuz. "Neden hep böyle biriyle karşılaşıyorum?" sorusunun yanıtı rastlantıda değil — çocukluğunuzda. Beyin tanıdık olanı güvenli sanır. Bowlby'nin b...

Zaman zaman hepimiz gelecekle ilgili belirsizlikleri zihnimizde defalarca tartar veya geçmişte yaşadığımız bir ana takılıp kalırız. Her ne kadar bu durum çoğunlukla geçici olsa da “overthinking” (aşırı düşünme) yapma bazı insanlar için sürekli devam eden bir yaşam tarzı olabilir....